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INVOLTINI DI ZUCCHINE IN FRIGGITRICE AD ARIA

🇮🇹 🇬🇧


🇮🇹ITALIANO:


INVOLTINI DI ZUCCHINE con verdure @naturizia



Pronti a tornare a scuola e a lavoro, ma non non sapete cosa cucinare?

Ecco a voi degli involtini semplici e veloci!


Ingredienti:

Zucchine verdi scure 2

Uova 1

Farina 00 200g

Formaggio 100g

Speck 100g

Pesto di pistacchio q.b

Pomodorini

Rucola per contorno


Per le nostre verdure ci siamo affidati alla freschezza di @naturizia sul sito https://www.naturizia.it/


Tagliamo le zucchine molto sottili, stendiamo pesto di pistacchio, formaggio, speck e arrotoliamo.

Passiamo nella farina, uova e pangrattato.

Un filo d’olio evo e poi  in friggitrice ad aria 200gradi per 7 minuti!


Aggiungiamo a fine cottura pomodorini e rucola come contorno.


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🇬🇧INGLESE:


ZUCCHINI ROLLS with vegetables @naturizia



Ready to go back to school and work, but don't know what to cook?

Here are some quick and easy rolls!

Ingredients:

Dark green courgettes 2

Eggs 1

00 flour 200g

Cheese 100g

Speck 100g

Pistachio pesto to taste

Cherry tomatoes

Arugula for side dish



For our vegetables we relied on the freshness of @naturizia website https://www.naturizia.it/


We cut the courgettes very thin, spread pistachio pesto, cheese, speck and roll them up.

We dip in the flour, eggs and breadcrumbs.

A drizzle of extra virgin olive oil and then in the air fryer at 200 degrees for 7 minutes!

At the end of cooking, add cherry tomatoes and rocket as a side dish.


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